Zapraszamy do Laboratorium Kultury Adebar na „ĆWICZENIA QIGONG W ADEBARZE” - zajęcia z instruktorem otwarte dla wszystkich, które odbędą się w niedzielę 05.05.2024 r. o godz. 12:00.
Qigong /czyt. ci-kung / to system starochińskich ćwiczeń uzdrawiających wywodzący się z kultury i medycyny starożytnych Chin. Jest rodzajem aktywności człowieka, która łączy ruch z koncentracją.
Systematyczne ćwiczenie Qigong zapewnia:
-poprawę zdrowia,
-odporność organizmu,
-wzmocnienie pamięci i koncentracji,
-odprężenie i wewnętrzny spokój,
-uodpornienie na stres,
-opóźnienie procesów starzenia,
-większą sprawność fizyczną i umysłową,
- wyciszenie i wyrównanie poziomu energii w organizmie.
Ćwiczenia Qigong - a w szczególności styl Lecącego Żurawia - cechuje ogromny potencjał i skuteczność terapeutyczna i profilaktyczna w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.
Qigong jest praktykowany przez osoby w różnym wieku. Wykonywanie ćwiczeń nie wymaga specjalnej sprawności i kondycji fizycznej, polega na wykonywaniu powolnych, płynnych i elastyczych ruchów .
W wybrane niedziele otwarte zajęcia Qigong prowadzone będą w Laboratorium Kultury Adebar przez instruktora Stowarzyszenia Promocji Zdrowia Qigong Lecący Żuraw im. Liu Zhongchuna - Sławomira Kobiałkę, a od czerwca dodatkowo przez Andrzeja Winiarskiego .
Wstęp wolny i dla każdego. Zapraszamy serdecznie!
